"Inflammation är lika med åldrande" Nicholas Perricone
Bromsa din biologiska ålder!
Är du yngre eller äldre än din verkliga ålder?
Din biologiska ålder visar hur väl din kropp och dina celler fungerar jämfört med din faktiska ålder. Du kan alltså vara 50 år men ha en biologisk ålder som är både yngre eller äldre – beroende på din livsstil och hälsa.
Varför är det viktigt?
Att känna till sin biologiska ålder ger en tydligare bild av din hälsa och risken för olika sjukdomar. En högre biologisk ålder kan vara ett tecken på att du behöver göra livsstilsförändringar för att hålla dig frisk.
Det positiva är att det går att bromsa åldrandet – och till och med föryngra sig!
När cellerna mår bra gör du det också.
Åldrande börjar i cellerna
När cellerna tappar sin förmåga att arbeta optimalt märks det både inuti och utanpå kroppen. Det kan visa sig som rynkor, minskad hudelasticitet, sämre minne, syn eller hörsel – men de viktigaste förändringarna sker på insidan, där grunden till sjukdomar ofta uppstår. Många vanliga kroniska sjukdomar har en stark koppling till det biologiska åldrandet. De hänger samman med cellernas förmåga att reparera sig, hantera inflammation, oxidativ stress och genuttryck. Exempel är Alzheimers sjukdom, demens, Parkinsons sjukdom, hjärt- och kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, autoimmuna sjukdomar, cancer, artros och osteoporos (benskörhet).
Det bästa av allt?
Du kan påverka din biologiska ålder – oavsett när du börjar.
Även i 50-årsåldern kan kroppen svara förvånansvärt snabbt på rätt livsstil. Det är aldrig för sent att börja föryngra sig inifrån.
Ta reda på hur gammal du egentligen är på insidan med ett DNA-test.
Genom att mäta din biologiska ålder får du en unik inblick i hur din kropp mår – och kan börja göra förändringar som på riktigt bromsar åldrandet. Åldrande är i grunden en förlust av cellfunktion. När cellerna åldras och gör fler felavläsningar i vårt DNA fungerar de sämre – något som faktiskt går att mäta. Ju fler felläsningar, desto äldre blir vi biologiskt.
DNA-test: "Din biologiska ålder"
Med hjälp av ett enkelt salivprov kan vi exakt fastställa din biologiska ålder. Så här går det till:
-
Beställ testkitet här på sidan.
-
Vi skickar hem testkitet till dig.
-
Du tar själv ett salivprov hemma.
-
Du returnerar provet till oss.
-
Provet skickas till ett specialiserat laboratorium i USA för analys.
-
Efter cirka 4 veckor får du ditt provsvar.
När resultatet är klart bokar vi in ett möte där vi går igenom dina resultat tillsammans och diskuterar konkreta åtgärder för att förbättra din hälsa och bromsa åldrandet.
Vad är epigenetik?
Visst påverkar gener din hälsa – men dina dagliga val påverkar ännu mer.
Epigenetik – när dina val styr dina gener
Det du äter, hur du sover, rör på dig och hanterar stress har en direkt inverkan på hur dina gener uttrycker sig. Det är kärnan i epigenetik: hur din livsstil och miljö kan "slå på eller av" gener utan att själva DNA:t förändras.
Forskningen visar att vi ärver ungefär 40 % av vår livslängdspotential. Resterande 60 % beror på hur vi lever våra liv. Det betyder att du i hög grad kan påverka hur du åldras – och hur frisk du förblir genom livet.
Vad kan jag göra efter att ha gjort testet?
Vad säger din biologiska ålder?
Om den är lägre än din faktiska ålder är du sannolikt på god väg mot långsiktig hälsa. Är den högre? Då kan det vara dags att satsa på bättre livsstilsval.
Forskning visar att biologisk ålder kan bromsas – och till och med reverseras. På bara två månader kan du föryngra dig upp till tre år. Sju års föryngring kan halvera risken för Alzheimer.
Gör din hälsa mätbar.
Din biologiska ålder påverkas av kost, sömn, motion och stress. Med testresultatet som grund kan du sätta realistiska mål och följa dina framsteg genom uppföljningstester.
